Jedna z mých bývalých přítelkyň byla velmi moudrá a kdysi pronesla tuto větu: „Lidé si tu ze života dělají peklo“. Zřejmě tím nemyslela úplně každého, ale jedince, co se dle jejího názoru chovají nesmírně hloupě. Pravdou je, že život je vždy takový, jakou mu vtiskneme podobu, takže to peklo nemusí platit vždy. Vyhnout se mu můžeme i vhodnými antistresy, abychom dokázali čelit mnohým nepříjemnostem, co někteří lidé vyvádí na veřejnosti. Dobrým antistresem může být jóga či meditace, zdravé a výživné jídlo, vhodné potravinové doplňky a také některé druhy rekreačního sportu. Na jednu z prvních pozic takového sportování bych zařadil plavání.
Umět dobře plavat považuji za jednu ze základních lidských dovedností. Nemusíte být plaveckým rekordmanem, abyste dokázali využít potenciál, který plavání nabízí jako antistres. Podstatné je však plavat ve vhodném prostředí, aby to naopak stres ještě nenavyšovalo. Přeplněné bazény a koupaliště. Nedokážu si představit, že bych v letních tropech oblékl plavky a šel si zaplavat na městské koupaliště, kde je vysloveně hlava na hlavě jak na trávníku před nádrží, tak i pod vodní hladinou. Vyhledávám klidnější místa pro plavání, například venkovní či vnitřní bazény mimo denní špičku a přírodní rezervoáry se stojatou vodou.
Třeba takové zatopené pískové lomy nebo zatopené těžební jámy po těžbě hnědého uhlí. A pak by to také mohly být některé říční toky, například zadržená voda nad některými jezy na Berounce. Umět plavat po absolvování individuální lekce plavání v Praze se může hodit i pro vodní sporty, například pro plavbu po řekách na kánoe, kajaku nebo raftu. Může to přijít vhod při windsurfingu, jachtingu, vodním pólu, jízdě na vodních lyžích, paddleboardingu nebo rychlostní kanoistice. Užít si vodní sporty mi připadá velmi zábavné a také zdravé nejen kvůli fyzickému pohybu, ale i samotnému prostředí.