Jak je možné, že jsme dosáhli tak mohutného technického rozvoje, ale trápí nás civilizační choroby? Na tuto otázku je celkem jednoduchá odpověď. Zanedbali jsme rozvoj duchovní a techniku neumíme vhodně využít. Technika má sloužit všem lidem ku prospěchu a k tomu, abychom se cítili lépe a byli zdravější, ale ono je to přesně naopak. Jezdíme moc často autem a hromadnou dopravou, málo chodíme pěšky, vozíme se ve výtahu a nechodíme po schodech, vykonáváme sedavá zaměstnání a bolí nás záda a namísto zdravé výživy si mnoho lidí stále dopřává spíše pochutiny a na složení potravin nebere zřetel.
Nemůžeme se tedy divit tomu, že jsme častými hosty v lékařských ordinacích a že neustále řešíme nějaké zdravotní problémy a komplikace. Jednou z nich je již zmiňovaná bolest zad, skolióza páteře a vyhřezlé ploténky. Tyto problémy s páteří lze ale úspěšně léčit přirozeným způsobem pomocí speciálních cviků na posílení svalového korzetu trupu. Jedná se o takzvaný SM systém, který vymyslel již v roce 1979 MUDr. Smíšek. Cvičí se s elastickým lanem pod vedením zkušených instruktorů, a to ve skupinách mužů i žen různého věku. Cvičení má za úkol posílit svalstvo zad i břicha, aby udržovalo páteř v přirozené poloze.
Cvičení SM systému cviků na bederní páteř https://www.spiralstabilization.com/cviceni/ dnes podporují dvě dcery MUDr. Smíška a udržují tím mnohaletou tradici, která pomáhá lidem v naší zemi již téměř padesát let. Podstatné je, že se jedná o zcela přirozenou metodu bez chemických medikamentů, která má za cíl navrátit páteři původní tvar a udržovat ji v této podobě pomocí posíleného svalového aparátu.
Lidé se zkrátka potřebují neustále hýbat a bez pohybu se lidské tělo stává zranitelným a špatně funkčním. To věděli už naši předkové a možná právě proto dříve nebylo mezi lidmi tolik civilizačních onemocnění, i když lidé neměli takové technické možnosti, jaké máme dnes.